닭가슴살 스테이크1 초스피드 레스토랑 메뉴 완성~ 닭가슴살 찹스테이크 *^^* 즐거운 월요일 아침입니다 *^^* 오늘 소개하는 메뉴는 정말 초간단~ 초스피드라는 단어가 딱 어울리는 메뉴입니다. 저는 10분만에 완성한 메뉴입니다. 제목을 10분만에 완성! 이렇게 지으려고 했는데요.. 돌맹이 던지시는 몇몇 분들때문에 참고....초스피드 레스토랑 메뉴라고 지었습니다 ㅎㅎㅎ ( 잘했지요? ) 쇠고기 대신 닭가슴살로 찹스테이크를 만들어서 담백한 식감이 좋고요... 다이어트중인 분들에게 조금은 도움이 되는 레스토랑 메뉴가 아닐까 합니다. 색색 파프리카만 넣으면 예쁘게~ 쉽게 만드실수 있습니다. 재료: 닭가슴살 2조각. 양파1/2개. 빨간색 파프리카1/3개. 노란색 파프리카 1/3개. 피망1/3개. 마늘5개. 적포도주3T. 스테이크 소스5T. 간장1T. 올리고당1/2T. 소금. 후추가루. .. 2011. 2. 7. 이전 1 다음
