미역오징어만두1 다이어트 중 만두가 먹고 싶을때 !!! 미역오징어만두 *^^* 오늘은 다이어트 중 만두가 먹고 싶을때... 좋을 만두를 소개하겠습니다. 미역을 불려서 잘게 다지고...고기 대신에 오징어를 넣고...두부 넣고...만두속을 만들었습니다. 만두속재료가 바다향이 난다고 할까요?? 어제 만들어서 주위분들과 먹었는데요 아이들도 맛있다고 잘 먹더라고요. 저는 집에 있는 재료만 이용했는데요 더 맛있게 즐기시려면 부추, 불린당면을 잘게 썰어서 같이 넣어주세요. 재료: 만두피 20장. 오징어 1마리. 두부1/3모. 불린미역 한줌. 다진파3T. 다진마늘2/3T. 참기름1T. 소금1/3T. 깨 1T. 후추가루소량. 달걀1개. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. 1. 불린미역 한줌을 준비합니다. 미역을 씻은후 물기를 손으로 짜주고...칼로 잘게 다져주세요.. 2. 오징.. 2010. 10. 29. 이전 1 다음 728x90
