본문 바로가기
면,전.부침.기타./이유식

4~6개월 초기이유식 비타민이 풍부한 브로콜리,애호박미음*^^*

by 옥이(김진옥 2011. 11. 5.
728x90
반응형





오늘은 지난번에 이어 4~6개월 초기이유식입니다.
양배추미음 아이들이 달콤해서 잘 먹지요?
그 다음...애호박미음이랑 브로콜리 미음을 만들어보세요.
애호박도 비타민이 많지만 특히  브로콜리는 비타민.칼슘.철분이 풍부한 건강식품이죠.
한가지씩 아이가 잘 먹으면 천천히 다음 이유식 만들어서 먹이고....
제가 첫시간에 이유식 먹이는법 소개했지요?
이제 2~3번만 더 소개하면 초기이유식 소개는 끝날것 같습니다.
잘 만들어보세요!!



♧ 애호박미음
재료: 불린쌀2T(30g). 애호박1.5cm두께의 링썰은 거 1조각(20g). 물23T정도
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.
=> 물23T라고 딱 정하지 마시고요..끓이면서 너무 걸죽하면 물은 추가하시면 됩니다.
=> 저는 이유식 용기를 따로 사용하지 않았지만 이유식을 직접 하시는 분은 이유식전용 용기에 하세요.


1. 불린쌀2T를 믹서기에 넣고 물15T와 함께 곱게 갈아줍니다.




2. 애호박은 1.5cm두께로 링썰기한후 껍질을 제거합니다.
   곱게 반달모양으로 채썰어준후 냄비에 넣고 물8T를 넣은후 3분동안 중불에서 삶아줍니다.
   삶은 애호박을 삶은 물과 함께.... 이유식전용체에 걸러 으깨어줍니다. 
   수저로 잘 으깨어 주시고요...체에 걸러지지 않는 호박씨는 버립니다.
3. 냄비에 위 1번에서 갈은 쌀을 넣고 센불에서 끓으면 체에 거른 애호박을 넣고 약불로 줄인후 
   저어주면서 5분정도 끓이면 완성입니다.
==> 끓이면서 너무 걸죽하면 물 추가하세요.






♧ 브로콜리 미음
재료: 불린쌀2T(30g). 브로콜리(10g). 물23T정도
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.



1. 불린쌀은 애호박미음처럼 물15T를 넣고 곱게 갈아줍니다.
2. 브로콜리는 줄기부분은 제거하고 꽃 부분만 준비합니다.
==> 브로콜리 10g이 엄마들 손톱크기로 5개정도 되는 양입니다.
3. 냄비에 브로콜리를 넣고 물8T를 넣은후 3분동안 중불에서 삶아줍니다.
   믹서기에 삶은 브로콜리와 삶은물을 함께 넣고 곱게 갈아줍니다.
4. 냄비에 위 1번에서 갈은 쌀을 넣고 센불에서 끓으면 믹서기에 갈은 브로콜리를 넣고 약불로 줄인후 
   저어주면서 5분정도 끓이면 완성입니다.
==> 끓이면서 너무 걸죽하면 물 추가하세요



애호박과 브로콜리 미음도 아이들이 좋아하는 이유식이랍니다.
오늘 고구마이유식도 소개하려고 했는데요.. 어제 고구마 삶아서 먹고 만들어야지 해놓고 못했네요.
집에 이유식을 먹어야하는 아이가 있는 것이 아니라서요...
여러분에게 소개해야지 생각은 많은데...참 느리게 소개하게 되네요..죄송합니다.
저에게 얼른 중기 이유식 소개해달라고.. 12개월 이상된 아이들 먹거리도 소개해달라고 하시는 분들 마음..
다 이해합니다. 정말 이해합니다.
그런데요...저에게 부탁하시는 분들은 많은데요...전 정말 이유식이 필요한 사람이 아니잖아요..
12개월된 아이도..18개월된 아이도...36개월된 아이도 없는 주부잖아요..
이제까지는 저의집 식구들이 먹는 요리..아이들 간식을 소개했던 저입니다.
그런데..저의 블로그에 오시는 초보주부님들에게 도움이 되시라고 이유식 소개하고 있는겁니다.
여러분....이유식 천천히 소개하겠습니다.  이해해주세요..
날이 참 흐린 주말아침입니다. 즐거운 일 가득하시길 바라고요...승리하세요..

728x90
728x90
그리드형

댓글24

    이전 댓글 더보기
  • 익명 2011.11.05 10:10

    비밀댓글입니다
    답글

  • 쿠우니 2011.11.05 10:25

    하하하 옥이님....언제나 좋은정보 감사합니다....
    답글

  • 여르미 2011.11.05 10:30

    아기 키우시는 초보맘에게 아주 좋은 정보네요

    바쁜주말이 되었네요
    기운잃지않게 천천히 전진하세요
    행복한 하루되세요*^^*
    답글

  • 바른생활 2011.11.05 10:56

    오잉~~~~
    정말 감사해요^^
    이번 이유식도 잘먹었음 좋겠어요~~~
    답글

  • 행복한 경진 2011.11.05 12:12

    고마운 마음으로 늘 눈으로 읽기만하고 그냥 갔었는데, 오늘은 미안한 마음이 더 강하게 드네요..^^
    이렇게 좋은 정보를 주시는데..^^

    옥이님, 감사해요~^^

    둘째가 곧 백일이예요.
    이유식을 좀 일찍 시작해볼 생각이어서 책도 보고 여기저기 뒤적이고 있었는데,
    때맞춰 요리를 올려주시네요.
    첫째낳은지 3년밖에 안지났는데 하나도 생각이 안나네요.^^;
    답글

  • 귀여운걸 2011.11.05 15:33 신고

    최고의 이유식이네요~~
    몸에 좋은 브로콜리 미음이라.. 굿 아이디어에요ㅎㅎ
    아기 있는 친구들에게 알려줘야겠어요^^
    답글

  • 예원예나맘 2011.11.05 15:36

    이유식 만들어 먹이던 때가 엇그제 같은데...하하^^
    다시 보니 옛기억이 새록새록합니다^^
    즐건 주말되세요 옥이님!
    답글

  • 온누리49 2011.11.05 16:22 신고

    아이들에게 좋은 음식까지 직접 이렇게
    주위 사람들은 정말 행복할 듯 합니다
    잘보고 갑니다. 주말도 행복하시고요^^
    답글

  • 광제 2011.11.05 17:20 신고

    호박미음도 있군요..
    아가들이 건강에 많은 도움이 될듯합니다..^^
    답글

  • 주바라기 2011.11.05 23:36

    안녕하세요~스마트폰으로 눈팅만 하다가 이제서야 글 올립니다~
    백일 지난 첫아이 돌보기가 힘들다가도 이곳에 들어오면 쉼~하고 가거든요~
    오늘따라 아가 재우기가 힘들었네요...한 숨 돌리러 또 들어왔는데 마침 우리 아가에게 딱 맞는 이유식이 올라와서
    얼마나 반갑고 기쁘고 감사한지요~
    때에 따라 귀한 일용할 양식~ 오늘도 너무 감사합니다~
    답글

  • 알 수 없는 사용자 2011.11.06 06:39

    애기맘들 좋아라 하겠네요^&^
    답글

  • 복덩이맘 2011.11.06 08:00

    미음 색이 정말이뻐요
    이쁜만큼 영양도 만점이죠..ㅎㅎ
    잘보고가요^^
    답글

  • 부평옥이 2011.11.06 10:46

    힘드실텐데 이렇게 올려주셔서 너무 감사해요~^^
    답글

  • 경빈마마 2011.11.07 06:30 신고

    수험생에게도 좋겠는걸요?
    답글

  • 연한수박 2011.11.07 07:30 신고

    한참 이유식 만들던 때가 생각나네요 ^^
    한편으론 그때가 편했다는 생각이 들기도...
    비록 한가지 반찬으로 밥을 먹이지만 그거 만드는 것도 일이더라구요 ㅋ
    즐거운 한주 보내세요!
    답글

  • 야채사랑 2011.11.07 09:15

    히히~감사해요.
    저에게 아기가 생기면 꼭 필요하겠어용~감사합니다.
    옥이님 오늘도 승리하시구요~^^
    답글

  • 백합화 2011.11.07 09:59

    애들 다 키우고 난 우리애들이렇게못해주었어요?
    정말 꼭 필요한 영양들이지요.
    옥이님!감사합니다.
    잘 배웠습니다.
    감사합니다.
    답글

  • 수민맘 2011.11.08 00:29

    레시피넘넘감사해요^^ 아이도없으신데 만들고 드시나요?ㅋ 전제가먹는데요 영~먹을만하지않더라고요ㅜㅜ 김진옥님홧팅^^
    답글

  • 아지 2011.11.08 03:19

    아직 아이가 태어나려면 3개월은 있어야하는데 이렇게 이유식 공부 다하고 안해주면 안되겠죠?
    흐흐흐. 아가가 엄마젖먹고 6개월 지나야 이유식 한데는데, 그런식으로 따지면 지금으로부터 9개월에야 써먹을 공부를 지금하는거네요? ^^
    옥이님 감사해요~ 좋은엄마가 되게 해주셔서요 ^^
    답글

  • 정수희 2013.12.12 02:48

    이제 딱맞게 이유식을 먹일6개월된 아기엄마예요~몇번이고 님이 올린걸 보고또보고...3일전부터 먹이기 시작했는데~놀랍게도 넘넘 잘먹어요ㅎ그래서 님의 양배추,브로콜리,애호박미음이유식도 메모해서 먹일려구요~^^감사해요!
    답글