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간식.도시락.샌드위치181

달콤한 사랑의 단호박샐러드 (*샐러드도시락*) 오늘 "MBC생방송오늘아침"에서 옥이의 나들이도시락 만드는법을 촬영해갔습니다. 처음방송이라 어색하고 긴장했어요... 여러분이 TV에 나오는 저를보고 실망할까봐 걱정이되서 방송을 고려했었는데요,,,, 많은분들에게 좋은정보 나누자는 생각에 출연을 하게되었습니다..(*저 보시고 실망해서 저의 요리레시피 보러 안오시는거 아니죠?? ㅋㅋ) 앞으로도 더욱 노력해서 여러분께 좋은정보 드리는 옥이가 되겠습니다. 부족한 점이 있다면 지적해주시고요...잘한 점이 있다면 칭찬해주시고요....*^^* 자~ 그럼이제....요리를 만들어야겠죠?? 달콤한 단호박에 고구마,호두,아몬드,땅콩을 넣어 몸에 좋은 단호박샐러드를 만들었어요... 나들이가실때 도시락으로 싸시면 좋을것 같아요.. 재료: 단호박1개(400~500g). 고구마1개.. 2010. 4. 25.
너무쉬운 핫도그소세지 샌드위치 만들기~ *** 너무 만들기 쉬운 핫도그소세지 샌드위치... 요샌 길거리에서도 많이 팔죠?? 옥이가 쉽게 하는법 알려드릴께요...주말에 아이들 간식만들어주세요*^^* 재료: 핫도그샌드위치용빵. 핫도그소세지. 양상추. 피클(또는 오이). 양파. 머스터드소스. 케찹. 마요네즈.식용유 1. 소세지는 길죽한 핫도그용을 준비합니다...칼집을 예쁘게 넣어준뒤 후라이팬에 식용유를 살짝만 두룬후 노릇하게 구워줍니다.. ===> 소시지를 통째로 넣으면 아이들은 먹기 버거워할수 있어요... 이럴땐 반을 갈라서 구워 주시면 됩니다... 2. 양파는 링썰기로 얇게 썰어준뒤 찬물에 한번 담궈준뒤 면보에 놓고 물기를 제거해줍니다..(양파를 꼭 찬물에 한번 담궈야만 양파의 매운맛이 덜합니다..) 양상추는 손으로 뜯어 잘씻은후 면보에 놓고 .. 2010. 4. 25.
사랑이 담긴 롤샌드위치 만들어보세요(*나들이도시락*) 옥이는 매주 토요일 2시간씩 제자훈련공부를 하고있습니다...( 성경공부랑 비슷합니다..) 제자훈련을 가르쳐주시는 이바울전도사님께 은혜를 많이 받았습니다. 전도사님이 매주 점심식사도 못하시고 제자훈련수업 준비하신다고 하시기에... 보답으로 롤샌드위치를 만들어보았습니다. ***오늘 제가 배운건... 말의 중요성이었습니다.. 사람이 입으로 내뱉은 말은 부메랑처럼 언젠가는 자신에게도 돌아오니 말조심하고 늘긍정적인 말을 하라고 배웠습니다.. 여러분도 입술에 "나는 행복하다"라고 항상 외쳐보세요... 어느새 행복이 여러분앞에 성큼 다가왔음을 느낄겁니다..*^^* 재료: 식빵10장. 치즈10장. 양상추5장. 오이피클. 맛살. 슬라이스햄. 사과. 머스터드소스.마요네즈 1. 오이피클.맛살 길게 채썰어주세요..(두께는 조.. 2010. 4. 25.
닭봉튀김과 고구마튀김을 양념치킨소스에 찍어드셔요~(*아이들간식*) 요새 고구마가 너무 맛있죠??? 마트에서 닭봉 한팩을 저렴하게 구입했습니다. 닭봉만 튀길까 생각하다가 고구마도 같이 튀겼습니다. ( 닭봉한팩튀기면 양이 적어서...;;) 예전에 둘째언니가 치킨가게를 한적이 있는데요,,,그때 후라이드치킨에 고구마를 같이 튀겨서 팔았어요...고구마 몇조각 넣었는데 맛도 있고 푸짐하게 보여서 인기였죠.. 후라이드치킨 저처럼 똑같이 해보시고요...닭봉 대신에 닭날개나 닭한마리를 똑같이 하셔도 됩니다.. 양념치킨은 제가 소개한 소스를 튀긴닭에 버무리면 양념치킨이 되지요^^ 재료: 닭봉1팩. 고구마2~3개. 녹말가루. 튀김가루. 식용유. 소금.후추. 다진마늘.식용유 치킨양념: 케찹5T. 간장3T. 다진마늘1T. 다진양파3T. 다진파1T. 올리고당3T(또는 물엿). 굴소스2T. 고추.. 2010. 4. 25.
3가지 예쁜 도시락 만들어서 소풍 다녀왔습니다.(*나들이 도시락*) 너무 푸르고 드높은 가을 하늘...천고마비의 계절에,,,, 우리가족 경복궁으로 나들이 다녀왔습니다. 전 새벽기도 다녀와서 정성이 담긴 예쁜 도시락 만들었습니다.. 김밥. 주먹밥. 유부초밥. 찐밤....^^ 너무 맛있었어요... 새벽부터 고생해서 너무 힘들었지만 맛있게 먹어준 식구들이 있어서 행복했습니다~~ 역시 가족은 행복의 근원입니다.*^^* 김밥재료: 김. 햄.단무지.맛살.오이. 계란. 밥. 소금. 깨.참기름 주먹밥재료: 참치캔1. 오이피클1봉지. 다진양파조금. 마요네즈. 밥. 소금. 깨. 참기름.밥이랑 유부초밥재료: 시중에 파는 양념된 유부초밥1봉지. 단무지. 햄. 밥. 깨 ***김밥만들기 햄을 길게 썰어 한번 볶아준비. 계란은 지단을 붙여 길게 썰어준비. 오이는 길게 썰어 소금에 살짝 절인 후 한.. 2010. 4. 25.
아이들간식만들기....감자고로케(크로케) 토요일쉬는날....모처럼 조카들도 놀러왔길래...맛있는 간식을 만들었습니다. 아이들이 좋아하는 감자고로케.... 튀기는것이 좀 귀찮기도 했지만... 아이들이 너무 잘먹어서 행복했습니다.. 요리사는 잘먹어주는 사람을 제일 예뻐하지요^^ㅋㅋㅋ 재료: 감자2kg, 당근1개, 양파2개, 돼지고기 갈은거 3,000원정도. 빵가루, 밀가루, 계란. 소금. 후추. 식용유 1. 양파,당근은 곱게 다져놓으세요...돼지고기 갈은것은 밑간을 해둡니다. (밑간: 소금,후추,참기름,다진마늘) 2. 감자는 깍두기모양으로 썰은후 찬물에 한번 담군뒤(녹말기제거) 냄비에 물을 넣고 푹 익을때까지 삶아준후 뜨거울때 으깨놓습니다. 3. 당근과 양파를 식용유를 두루고 소금을 조금 넣고 볶아줍니다. 밑간을한 돼지고기 갈은것도 식용유 조금두룬.. 2010. 4. 25.
소풍가자....참치김밥싸서~~^^ 아이들 소풍갈때 싸는 김밥.... 전 참치김밥을 만들었습니다. 가족 나들이갈때 도시락으로 한번 만들어보세요...^^ 재료: 김밥용김, 참치1캔, 마요네즈, 햄,단무지 계란, 깻잎, 맛살,당근,오이,밥 1. 참치캔은 소쿠리에 받쳐 기름기를 제거후 마요네즈에 버무려 놓습니다. 2. 계란은 지단을 붙혀서 길게 썰어 놓고, 오이는 씨부분을 제거후 길게 썰어서 소금에 살짝 절인후 소금기를 한번 씻은후 후라이팬에 살짝 볶아줍니다. 햄도 길게썰어서 한번 팬에 굽고...맛살도 반쪽갈라 길게 썰어줍니다. 단무지는 물기를 제거해놓고, 당근은 길게 채썰어 살짝 볶아 준비합니다. 3. 밥은 질지않게 만든후 소금, 참기름,깨를 넣고 밑간을 합니다. 김밥용김에 밥을 골고루 편후 준비한 속재료를 넣고 깻잎위에 마요네즈 넣은 참치를.. 2010. 4. 25.
고구마가 제철이죠? 고구마맛탕 만들어보세요... 아이들 간식으로 고구마맛탕을 만들어보았습니다. 요새 고구마가 한찬 수확철이라서 맛있고 가격도 저렴하더라고요... 제철 고구마로 아이들에게 몸에 좋은 간식 만들어주세요... 재료: 고구마 2~3개, 식용유, 설탕, 물엿, 간장, 깨 1. 고구마는 껍질을 감자깍는 칼로 제거후 먹기좋게 썰어준후 찬물에 담궜다가 헹구어 줍니다. 면보자기로 고구마의 물기를 제거합니다. 2. 물기를 제거한 고구마를 튀겨줍니다. 고구마가 완전히 익을수 있게 중불에서 튀겨줍니다. (노릇하게요~~) 3. 시럽만들기: 볶음팬에 고구마튀긴 식용유 3T, 설탕 5T, 물엿2T,간장1T를 넣고 약불에서 설탕이 끓어서 갈색이 되면 튀긴 고구마를 넣어줍니다. 시럽을 만들때는 설탕이 끓은 후에는 저어주면 안됩니다. 접시에 담아 깨뿌리면 완성입니다... 2010. 4. 25.
양념치킨 맛이 나는 떡볶이 ~~ 양념치킨 맛이 나는 떡볶이를 만들어보겠습니다. 아이들반찬으로,,,아이들간식으로,,,,어른들 술안주로 강추입니다. 간단하게 10분만에 만드는 쉬운요리^^ 재료: 떡볶이떡,다진양파2T, 다진파1T,다진마늘1/2T, 고추장1T, 고추가루1T, 간장2T, 물엿3T, 케찹2T, 맛술3T, 굴소스1T(굴소스 없으면 간장추가) 후추조름.... 1. 전 시장에서 말랑한 가래떡을 사서 한잎크기로 썰었습니다. 그냥 떡볶이떡을 사용해도 됩니다. 떡이 딱딱할때는 끓는물에 끓여주세요.. 다진양파,다진마늘,다진파를 준비했습니다.... 2. 후라이팬에 식용유를 살짝 두룬후 다진양파2T, 다진파1, 다진마늘1/2, 간장2T, 물엿3T, 고추장1T, 고추가루1T, 케찹3T, 굴소스1T, 맛술3T, 후추가루 약간, 물6T를 넣고 중불에.. 2010. 4. 25.
반건조오징어로 맛난 오징어탕수육 만들기~~(오징어튀김) 반건조오징어 한마리로 오징어 탕수육을 만들었습니다. 반건조오징어로 오징어튀김을 만들어도 좋습니다. 재료: 반건조오징어1마리, 식용유, 튀김가루,녹말가루,양파,파프리카 탕수육소스: 간장,식초,설탕,소금,녹말가루 1. 반건조오징어를 먹기좋게 자른후 물에 불립니다.(1시간~2시간정도) 2. 불린오징어의 물기를 키친타올로 닦은후 튀김가루를 골고루 입혀준후 튀김옷(튀김가루2T+녹말가루1T+물)을 입혀줍니다. 3. 튀김옷을 입힌 오징어를 튀겨줍니다.바싹하게 드시고 싶으시면 두번튀기면 됩니다. 탕수육소스를 만듭니다. ( 양파,파프리카 볶다가 물을 넣고 끓여주고,간장,식초,설탕,소금을 넣은후 녹말가루를 골고루 저어주면서 섞어주면 완성) 튀긴오징어에 탕수육소스 뿌려주면 완성입니다. 초록색의 오이나 청피망을 넣어주었다면 .. 2010. 4. 25.
양념치킨을 집에서 맛나게 해드세요^^ 집에서 아이들이 좋아하는 양념치킨을 만들었습니다. 양념을 직접 만들어서 떡볶이떡도 넣어봤더니 양도 푸짐하고 맛있는 양념치킨이 되었습니다. 맥주안주로도 최고^^ 재료: 닭1마리(전 닭봉과 닭날개만 1팩씩 준비했어요.), 녹말가루, 튀김가루, 식용유, 떡볶이용 떡, 다진마늘,후추 양념재료: 케찹5T, 간장3T, 다진마늘1T,다진양파3T,다진파1T,물엿3T, 굴소스2T, 고추가루1T, 맛술3T, 물5T 1. 닭봉과 닭날개를 씻은 후 간장5T, 맛술5T, 다진마늘1T, 후추를 넣고 재워둡니다. 냉장고에 2시간 정도 재웠습니다. 그래야 닭에 양념이 베고 닭누린내도 덜납니다. 닭봉과 닭날개만 선택한 이유는 튀길때 10분정도만 튀겨도 잘익기 때문입니다. 닭한마리를 하셔도 좋지만 튀기는 시간을 늘리셔야합니다. 2. 재.. 2010. 4. 25.
나들이 도시락 만들기 -샌드위치 식구들 나들이 갈때 맛있는 샌드위치 만들어 주면 어떨까요? 전 샌드위치 만들어서 제과점에서 삼각모양의 일회용포장팩을 5개정도 돈주고 사서 포장합니다. 샌드위치 모양도 흩틀어지지 않고 좋아요.. 인터넷쇼핑에 보면 제과재료 파는 곳에 저 포장팩 팔더라고요..참고하세요!!! 재료: 감자5개, 달걀8개정도, 양파1/2개, 피클 , 맛살, 슬라이스 햄, 양상추 머스터드소스, 마요네즈,후추,소금,식빵 ****우선 감자샐러드 만드는 법 알려드렸죠? 똑같은 방법으로 만들어보세요... 1. 양파는 곱게 다져서 면보로 물기를 제거함. 2. 피클도 곱게 다져서 면보로 물기를 제거함. 피클대신에 오이를 다져서 살짝 절인후 물기제거해도 좋아요...  3.달걀은 삶아서 흰자는 잘게 다지고, 노른자는 으깨 놓는다. 4.맛살도 곱.. 2010. 4. 25.
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